Kamillentee mit Holunder und Preiselbeeren

Experten sagen, der Januar sei der „schlechteste Monat zum Schlafen“. Wenn Sie Schlafprobleme haben, kann Kamillentee Ihnen helfen. Schon eine Tasse dieses Kräuteraufgusses macht Sie innerhalb von Minuten schläfrig

Kamillentee braucht 30-45 Minuten, um Sie schlafen zu lassen. Der Grund, warum er Ihnen beim Einschlafen hilft, sind seine „milden“ beruhigenden Eigenschaften

Zutaten :

500 ml Wasser
50 g getrocknete Äpfel
100 g Preiselbeeren
25 ml Holundersirup (keine Sorge, er ist in Apotheken erhältlich!)
5 Filterbeutel Kamillentee
Pflaumen, Preiselbeeren, getrocknete Äpfel – zum Servieren

Zubereitung :

Getrocknete Äpfel in einem Topf kochen, Preiselbeeren und Holundersirup hinzufügen, aufkochen und vom Herd nehmen. Die Filterbeutel in denselben Topf geben und etwas warten. Abkühlen lassen und abseihen.

Vor dem Servieren erneut erhitzen. In einer Teekanne mit Pflaumen, Preiselbeeren und getrockneten Äpfeln servieren

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